Exercício Antes ou Depois do Uso de Sauna?
Sauna, uma palavra finlandesa e parte essencial da saúde finlandesa, é considerada um padrão e não um luxo. Saunas primitivas cavadas em uma encosta em uma colina, tinham uma …
O que Vestir Quando Usar uma Sauna a Vapor
Ao usar uma sauna a vapor privada significa que você tem mais margem de manobra no que você usa para suar, usar uma sauna a vapor pública em uma …
Como Usar uma Sauna Corretamente
Ao longo das idades, saunas e banhos de vapor foram usados como um meio para acalmar os músculos fracos ou cansados, incentivar a liberação de toxinas através do suor …
A Melhor Época para usar Sauna
Quem não gosta de relaxar o corpo e a mente fazendo sauna ? Pois bem, essa época mais fria do ano é a mais propícia para essa prática que …
Curiosidades sobre Saunas
O friozinho está chegando e nada melhor do que fazer uma sauna para relaxar o corpo e a mente, além de limpar profundamente a pele. Praticar sauna é muito …
Os Benefícios da Prática de Sauna
Confira abaixo os benefícios da prática de sauna. Atualmente os equipamentos de sauna residenciais são portáteis e super acessíveis. Benefícios de uma sauna seca Influencia o sistema cardiovascular : …
Prática de Sauna Sode se Comparar a Exercício Físico
Novo estudo constata que prática de Sauna e Exercício Físico podem trazer inúmeros benefícios para a saúde ! Praticar Sauna pode substituir o exercício físico? Sim, há diversos benefícios …
Como Usar uma Sauna Corretamente e com Segurança
A temporada da prática de sauna está começando e por isso valem algumas dicas para você aproveitar ao máximo seus banhos com segurança : Aí vão algumas dicas … …