O que você precisa saber antes de fazer sauna
A importância da sauna para a limpeza do corpo Os efeitos dos disruptores endócrinos Embora os hormônios possam ser detectados no sangue através de exames, é necessário que eles …
Os perigos e benefícios de usar sauna
A sauna é uma prática muito popular para relaxamento e melhora da saúde. No entanto, muitas pessoas não sabem como usar uma sauna corretamente e podem correr riscos para …
Quantas calorias se perde em uma sauna?
A sauna é um ambiente quente e úmido, que tem sido utilizado por milhares de anos para diversos fins, como relaxamento, desintoxicação e tratamento de problemas de saúde. Muitas …
Por que sauna cansa?
A sauna é uma atividade que pode ser muito relaxante e benéfica para a saúde, mas muitas pessoas relatam que, após uma sessão de sauna, se sentem cansadas e …
Quem não pode ir na sauna?
A sauna é um ambiente de calor úmido que oferece muitos benefícios à saúde, desde o alívio do estresse até a melhora da circulação sanguínea. No entanto, há algumas …
Como economizar água na piscina e na sauna
A água é um recurso precioso e escasso, e por isso é importante economizá-la sempre que possível. Isso inclui a manutenção de piscinas e saunas, que podem ser responsáveis …
Os melhores acessórios para tornar a sua sauna mais confortável
Se você tem uma sauna em casa ou está planejando construir uma, é importante tornar o ambiente o mais confortável possível. Existem diversos acessórios que podem ajudar a criar …
Como escolher o modelo ideal de filtro para a sua piscina
Ter um filtro de qualidade é fundamental para garantir a limpeza e a saúde da água da piscina. A escolha do modelo ideal pode parecer uma tarefa complicada, mas …
Benefícios da hidroginástica para a saúde e como praticar na piscina
A hidroginástica é uma atividade física de baixo impacto que tem ganhado cada vez mais adeptos. Praticada em piscinas, essa atividade é uma excelente opção para quem busca uma …
Como escolher o melhor revestimento para a sua piscina
A escolha do revestimento da piscina é uma etapa importante na construção ou reforma do seu espaço de lazer. Além da estética, o revestimento tem um papel fundamental na …