O Propósito de uma Sauna
Saunas são características populares em muitos academias, spas, hotéis, motéis e pousadas. As pedras de retenção de calor são aquecidas a altas temperaturas, que então irradiam calor dentro dos …
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Quais são os Benefícios da Sauna a Vapor para Asma?
Se você tem asma, suas vias aéreas se incham e tornam-se estreitas, dificultando a respiração. Sinais comuns de asma, incluem tosse, sibilância e falta de ar. Na pior das …
A Melhor Maneira de Usar Uma Sauna
Uma sauna é um ambiente pequeno, fechado e aquecido que pode aumentar rapidamente a temperatura do corpo para cerca de 40 graus Celsius. Este aquecimento permite que sua taxa …
Com Que Frequência Você Deve Tomar um Banho de Sauna?
O que é um banho de vapor? Os banhos de vapor oferecem uma variedade de benefícios de saúde e beleza, adequados para quase todos. Fornecimentos de calor quente e …
Como Intensificar os Benefícios da Sauna
Com aproximadamente uma sauna por cada três pessoas no país, o banho de sauna tornou-se um passatempo nacional na Finlândia. A prática começou há milhares de anos como um …
Benefícios e Riscos de Sauna Infravermelhos
As saunas infravermelhas são conhecidas como uma ótima maneira de aproveitar os benefícios de uma sauna enquanto usa menos energia. Apesar dos muitos benefícios para a saúde que foram …
Sauna Benefícios: Calorias Queimadas
A sauna seca, referida como uma fonte de juventude em escritos finlandeses, foi convocada durante séculos como um lugar maravilhoso para experimentar relaxamento e limpeza total do corpo, o …
Sauna a Vapor para Eczema
Se você sofre de eczema, você tentará praticamente qualquer coisa para aliviar o desconforto desta coceira e dolorosa doença de pele. Ambientes de sauna a vapor e sauna seca …
Essência de Eucalipto em Saunas a Vapor
A essência de eucalipto também conhecida como óleo de eucalipto é amplamente utilizado em saunas a vapor em todo o mundo. Apenas algumas gotas são necessárias para preencher o …
Quantas Calorias São Queimadas em uma Sauna a Vapor?
As saunas ajudam você a relaxar e aumentar os sentimentos de bem-estar, de acordo com Harvard Health Publications. Eles fazem com que seu coração vença 30% mais rápido e …