A essência de eucalipto também conhecida como óleo de eucalipto é amplamente utilizado em saunas a vapor em todo o mundo. Apenas algumas gotas são necessárias para preencher o ambiente com um aroma limpo e refrescante. Também é utilizado em saunas secas.
A essência de eucalipto vem da planta do mesmo nome. Existem cerca de 500 espécies da planta.
Características
O óleo de eucalipto é feito de folhas frescas ou parcialmente secas da planta de eucalipto. As folhas contêm flavonoides, taninos e eucaliptol. O eucalyptol é um ingrediente ativo que se acredita ser eficaz no tratamento de problemas respiratórios. É também um ingrediente usado em alguns supressores de tosse sem receita médica.
Benefícios
Quando o óleo de eucalipto é adicionado a uma sauna a vapor, ele abrirá imediatamente suas passagens nasais e ajudará a respirar. É um desinfetante, por isso ajuda a matar bactérias e germes no ar, evitando infecções virais e bacterianas.
Os praticantes alternativos recomendam a inalação de vapor de eucalipto para aliviar o congestionamento nasal e sinusal.
Receita
A maioria das lojas de alimentos saudáveis possuem óleo de eucalipto. Para fazer um spray para uso no ambiente de sauna de vapor.
Outros usos
O óleo de eucalipto também pode ser usado como anti-séptico tópico para lesões cutâneas. Acredita-se que ajude a aliviar a dor quando adicionado ao esfregaço e aplicado à pele. Também é usado para ajudar o crescimento do cabelo.
Atenção
Não exagere. Leva apenas algumas gotas de essência para mudar o cheiro na sauna.
Crianças e mulheres grávidas não devem ser expostas à inalação de vapor de eucalipto. Pessoas com asma, hipertensão e epilepsia também devem evitá-lo.