Ninguém pode lhe dar uma resposta precisa à questão geral de quão quente pode ser a sauna. Dependerá do tipo de sauna que escolher e das suas características. Por exemplo, gosto de suar na sauna tradicional e quente enquanto estou sentado no banco de madeira. De vez em quando, despejo água com algumas gotas do … Ler mais

A sauna tradicional teve origem na Finlândia, mas podemos ter mais outras opções hoje em dia, incluindo sauna de infravermelho, sauna a vapor ou sauna portátil, também. Como você provavelmente sabe, o objetivo principal da sauna é melhorar seu estado emocional e bem-estar físico. No entanto, uma das questões cruciais é o que usar na … Ler mais

Se você nunca fez sauna, é hora de experimentá-la. Será altamente benéfico para sua mente e corpo. As altas temperaturas, aliadas ao aumento da umidade, trazem muitos benefícios ao corpo humano. Além disso, se você curtir a sauna com seu companheiro ou amigo, terá um excelente momento em uma boa companhia e em um ambiente … Ler mais

Entrar e usar a sauna ajudará seu corpo a expulsar as toxinas, relaxar os músculos e até mesmo melhorar a circulação corporal. As saunas são amplamente utilizadas em todo o mundo, incluindo a mais famosa tradicional sauna a vapor, sauna de pedra, sauna a vapor e sauna de infravermelho distante. Todos eles são escolhas excelentes … Ler mais

Para os fumantes, parar de fumar pode ser uma das tarefas mais difíceis, e não existe uma solução única que funcione em todas as situações. De medicamentos a abandono do tabagismo e abordagens holísticas para parar de fumar naturalmente, há muitas opções disponíveis para você quando parar de fumar. Aqui estão algumas boas notícias: Se … Ler mais

A maior parte das informações sobre a sauna que recebemos da Finlândia. Podemos esperar isso, pois é a forma nacional de diversão. Muitos cientistas de todo o mundo confirmaram que a sauna é altamente benéfica para o corpo humano. Parece que pode nos ajudar a melhorar nossa saúde de muitas maneiras diferentes. Vamos ver. 1. … Ler mais