Os sintomas da bronquite, tosse com presença de muco, ronco ou chiado no peito, fadiga, dificuldade para respirar e falta de ar, febre e calafrios, desconforto no peito. Enquanto uma sauna não pode curar a causa desses sintomas, ela pode aliviar alguns de seus sofrimentos e melhorar sua atitude e perspectivas. Após essas melhorias, você pode … Ler mais
A diferença entre uma sauna seca e a sauna a vapor pode ser resumida simplesmente – seca e molhada. As saunas secas fornecem calor seco, enquanto as sauna a vapor produzem calor úmido. Ambos podem abrir seus poros, afrouxar seus músculos e ajudá-lo a relaxar. Qual é a certa para você? É principalmente uma questão … Ler mais
Retornando à Grécia antiga, a sauna a vapor é uma comodidade comum em piscinas e centros de fitness. Normalmente consistindo de uma sala de azulejos simples com um gerador de vapor, a sauna a vapor é popular por seus efeitos relaxantes. Siga alguns passos simples para tirar o máximo partido da sua próxima visita à … Ler mais
Um banho de vapor é um tratamento de saúde holístico, orientado para extrair impurezas do corpo usando calor. Isso difere de uma sauna, pois seu efeito é provocado pelo uso de calor úmido em vez de secar. O teto de uma sauna a vapor é intencionalmente inclinado de um ponto que permite que a umidade … Ler mais
As saunas são um acessório comum em muitos centros de fitness, spas e outras instalações relacionadas à saúde. De fato, as saunas encontraram caminho para muitas casas pessoais através de instalações profissionais ou o uso de um kit de construção de sauna. Ao escolher o tipo de sauna que você quer usar, suas opções expandiram-se … Ler mais
Nos tempos antigos, os romanos e os turcos usavam fontes termais naturais de baixo do chão para criar salas de vapor. Os banhos de vapor romanos e turcos serviram importantes funções comunitárias e sociais, mas também foram destinados a induzir transpiração e melhorar a saúde. Hoje, salas de vapor podem ser encontradas em instalações recreativas … Ler mais
O vapor é bom para sua pele, porque abre seus poros para deixar as toxinas e as impurezas. Se você está indo para o spa para uma sessão de vapor ou você decide usar uma sauna a vapor após a academia, há algumas coisas que você pode fazer para maximizar seu tempo no vapor para … Ler mais
As rugas são comuns à medida que envelhecem, mas você provavelmente é como a maioria da população e quer saber como reduzir sua aparência e evitar que elas retornem. A genética e a exposição solar ao sol são dois precursores para o desenvolvimento de rugas, mas você pode tomar medidas para ajudar a diminuir o … Ler mais
Após um treino ou um dia estressante no escritório, o calor calmante de uma sauna seca é uma opção sedutora. O calor seco de uma sauna faz com que o corpo suor e incense relaxamento profundo para muitas pessoas. Embora existam conclusões contraditórias quanto à eficácia médica da transpiração de toxinas em uma sauna seca, … Ler mais
Uma sauna seca é uma sala coberta de madeira, cujas temperaturas podem chegar a 99 graus Celsius. A sala é aquecida por pedras, nas quais a água é jogada para produzir calor. Os clientes da sauna sentam-se ou deitam-se em bancos de madeira. As saunas são um pilar nos spas, onde são usadas para a … Ler mais