Com Que Frequência Usar A Sauna? Tudo Depende Do Tipo
Você provavelmente já ouviu falar que as pessoas na Escandinávia vão à sauna diariamente. No entanto, você deve estar ciente de que eles fazem isso desde cedo e seus …
Categoria: sauna
Quantas Calorias Você Queima Em Uma Sauna?
Alguns fabricantes de saunas infravermelhos afirmam que qualquer pessoa pode queimar de 300 a 1000 calorias durante uma sessão de 30 minutos. Em média, é de 10 a 33,3 …
A Sauna Ajuda No Resfriado?
O resfriado comum é uma das doenças que geralmente passam após uma semana com ou sem medicamentos. No entanto, é uma condição muito desconfortável que nos impede de realizar …
Temperatura Ideal De Sauna: Qual É A Temperatura Da Sua Sauna?
Ninguém pode lhe dar uma resposta precisa à questão geral de quão quente pode ser a sauna. Dependerá do tipo de sauna que escolher e das suas características. Por …
O Que Deve E Não Deve Usar Em Uma Sauna?
A sauna tradicional teve origem na Finlândia, mas podemos ter mais outras opções hoje em dia, incluindo sauna de infravermelho, sauna a vapor ou sauna portátil, também. Como você …
12 Dicas Para Usar a Sauna
Se você nunca fez sauna, é hora de experimentá-la. Será altamente benéfico para sua mente e corpo. As altas temperaturas, aliadas ao aumento da umidade, trazem muitos benefícios ao …
Quanto Tempo Para Ficar Na Sauna?
Entrar e usar a sauna ajudará seu corpo a expulsar as toxinas, relaxar os músculos e até mesmo melhorar a circulação corporal. As saunas são amplamente utilizadas em todo …
10 Maneiras de Para de Fumar Naturalmente
Para os fumantes, parar de fumar pode ser uma das tarefas mais difíceis, e não existe uma solução única que funcione em todas as situações. De medicamentos a abandono …
20 Benefícios Da Sauna Que Você Deve Conhecer
A maior parte das informações sobre a sauna que recebemos da Finlândia. Podemos esperar isso, pois é a forma nacional de diversão. Muitos cientistas de todo o mundo confirmaram …
Requisitos de limpeza da sauna
Requisitos de limpeza da sauna, dicas importantes de como limpar o ambiente de sauna. As saunas empregam calor seco ou a vapor para proporcionar efeitos relaxantes e terapêuticos sobre …