Você provavelmente já ouviu falar que as pessoas na Escandinávia vão à sauna diariamente. No entanto, você deve estar ciente de que eles fazem isso desde cedo e seus corpos se acostumaram a um regime específico. Como você pode concluir, a frequência com que você pode usar a sauna dependerá de alguns fatores cruciais. Eles … Ler mais
Alguns fabricantes de saunas infravermelhos afirmam que qualquer pessoa pode queimar de 300 a 1000 calorias durante uma sessão de 30 minutos. Em média, é de 10 a 33,3 calorias por minuto! Parece um pouco inacreditável para mim, especialmente se sabemos que os atletas em uma esteira queimam cerca de 14 calorias por minuto. Alguns … Ler mais
O resfriado comum é uma das doenças que geralmente passam após uma semana com ou sem medicamentos. No entanto, é uma condição muito desconfortável que nos impede de realizar nossas atividades diárias. Nossos avós conhecem um monte de remédios caseiros que são curas comprovadas para o resfriado comum. Um deles é a sauna. A sauna … Ler mais
Ninguém pode lhe dar uma resposta precisa à questão geral de quão quente pode ser a sauna. Dependerá do tipo de sauna que escolher e das suas características. Por exemplo, gosto de suar na sauna tradicional e quente enquanto estou sentado no banco de madeira. De vez em quando, despejo água com algumas gotas do … Ler mais
A sauna tradicional teve origem na Finlândia, mas podemos ter mais outras opções hoje em dia, incluindo sauna de infravermelho, sauna a vapor ou sauna portátil, também. Como você provavelmente sabe, o objetivo principal da sauna é melhorar seu estado emocional e bem-estar físico. No entanto, uma das questões cruciais é o que usar na … Ler mais
Se você nunca fez sauna, é hora de experimentá-la. Será altamente benéfico para sua mente e corpo. As altas temperaturas, aliadas ao aumento da umidade, trazem muitos benefícios ao corpo humano. Além disso, se você curtir a sauna com seu companheiro ou amigo, terá um excelente momento em uma boa companhia e em um ambiente … Ler mais
Entrar e usar a sauna ajudará seu corpo a expulsar as toxinas, relaxar os músculos e até mesmo melhorar a circulação corporal. As saunas são amplamente utilizadas em todo o mundo, incluindo a mais famosa tradicional sauna a vapor, sauna de pedra, sauna a vapor e sauna de infravermelho distante. Todos eles são escolhas excelentes … Ler mais
Para os fumantes, parar de fumar pode ser uma das tarefas mais difíceis, e não existe uma solução única que funcione em todas as situações. De medicamentos a abandono do tabagismo e abordagens holísticas para parar de fumar naturalmente, há muitas opções disponíveis para você quando parar de fumar. Aqui estão algumas boas notícias: Se … Ler mais
A maior parte das informações sobre a sauna que recebemos da Finlândia. Podemos esperar isso, pois é a forma nacional de diversão. Muitos cientistas de todo o mundo confirmaram que a sauna é altamente benéfica para o corpo humano. Parece que pode nos ajudar a melhorar nossa saúde de muitas maneiras diferentes. Vamos ver. 1. … Ler mais
Requisitos de limpeza da sauna, dicas importantes de como limpar o ambiente de sauna. As saunas empregam calor seco ou a vapor para proporcionar efeitos relaxantes e terapêuticos sobre o corpo. Ao longo do tempo, uma sauna pode acumular sujeira e pode até promover o crescimento de mofo ou bolor. Para evitar que sua sauna … Ler mais